ダイエット｜プチ断食が良いこれだけの理由

断食と聞くとちょっとひいてしまいますが、週末だけならって思いません？


しかも、まるまる食べないのは土曜日だけ。


金曜と日曜は、少しずつ減らす日と少しづつ戻す日なんですから。


本格的な断食はムリとしても、断食の効果はあると思いますよ。

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